Apoyándote en el viaje de tu vida
Dr Jose López | Psicólogo Clínico
Terapia cognitivo conductual y EMDR individual y de pareja en Español e Inglés | Online y presencial en Barcelona
¿Sientes que tu vida —ya sea en el extranjero o en casa— se ha convertido en una sombra de lo que esperabas?
¿Te limita tu pasado al hacer los cambios que te gustaría lograr?
¿Está esto afectando tus decisiones y la manera en que te relacionas con tu pareja o con los demás?
Soy psicólogo clínico acreditado en TCC y EMDR, y puedo ayudarte con…
Depresión / Estado de ánimo
Ansiedad / Estrés
Trauma / Estrés postraumático
Relaciones de pareja
Vida del expatriado
Otras dificultades
Tanto si vives en el extranjero como si no, la vida no es un viaje que se hace solo.
La terapia te ofrece el espacio y las herramientas que necesitas para recuperar control.
Este viaje comienza con una llamada.
Bienvenido/a.
Terapias que ofrezco
Uso modelos terapéuticos basados en la evidencia que adapto a tus necesidades:
Apoyándote en el camino con la terapia individual y de pareja
La terapia puede ser muy beneficiosa para los expatriados, ya que adaptarse a un nuevo país a menudo conlleva desafíos como diferencias culturales, barreras idiomáticas y sentimientos de aislamiento. Un terapeuta ofrece un espacio seguro para procesar estas emociones, ayudando a los expatriados a desarrollar estrategias de afrontamiento y resiliencia en su nuevo entorno.
Además, la terapia ayuda a los expatriados a entender cómo la reubicación afecta sus relaciones, autoestima y sentido de pertenencia. Al trabajar estos desafíos, los expatriados pueden reconectar con sus fortalezas y crear una vida más satisfactoria en el extranjero.
Pero no has de vivir en el extranjero para beneficiarte del trabajo que hago. En muchos casos el motivo de búsqueda de ayuda es más genérico y el ser un expatriado sólo actúa como trasfondo que no requiere una atención especial. En cualquier caso, no dudes en contactar para discutir si mi trabajo puede ser de ayuda.
¿Qué pasa a continuación?
1. Breve conversación telefónica gratuita
2. Decidir si requieres terapia y si yo soy el terapeuta indicado
3. Acordar la primera cita
Mi enfoque como psicólogo clínico
Creo que la terapia ha de ir más allá del sentirse escuchado. Los modelos que utilizo en mi práctica enfatizan lo proactivo, el ‘hacer’ y ‘avanzar hacia’ sobre el tradicional ‘hablar’, ayudándote a hacer cambios reales hacia tus objetivos.
Como psicólogo, utilizo diferentes modelos terapéuticos para entender tus dificultades e implementar cambios relevantes. Ya se trate de terapia cognitivo conductual o EMDR, mi trabajo se enfoca en permitirte notar los momentos en que te enganchas a pensamientos y sentimientos poco útiles y usar técnicas efectivas para ‘cortar ese problema de raíz’.
El desarrollo profesional es el núcleo de mi práctica, y me esfuerzo por mantenerme al día con la práctica basada en la evidencia. Mi enfoque se guía por lo que sabemos que funciona sin descuidar tu comprensión de tu problema y tus propios recursos.
Sobre mí
Psicólogo clínico, terapeuta acreditado cognitivo conductual y EMDR
Especializado en salud mental en adultos y parejas
Más de 12 años de experiencia en el sistema público británico y de forma privada
Registrado con HCPC y acreditado por BABCP
En Barcelona y online
Terapia en español e inglés
“Mi experiencia ha sido muy completa y efectiva. Jose ha sido muy profesional, muy claro sobre lo que podría esperar de la terapia. Puedo decir que los resultados han sido fantásticos.”
Jessica, London